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第一部分 24小时免费心理援助热线

1. 中国心理危机与咨询干预中心救助热线【010-62715275】

2. 教育部华中师范大学心理援助热线【4009678920】【010-67440033】【027-59427263】

3. 北京市心理危机研究与干预中心热线 【010-82951332（手机）】【800-810-1117（座机）】

4. 北京师范大学心理学部心理热线 【4001-888-976】

5. 清华大学和北京幸福公益心理热线【4000-100-525】

6. 上海市心理危机干预热线 生命教育与危机干预【4001619995】心理援助热线【021-2320-5】

7. 广州市心理危机干预热线 【020-81899120】

8. 深圳市心理危机干预热线【0755-25629459】

9. 长春市心理危机干预热线【0434-89685000】

10. 香港地区生命热线【+852-23820000】

第二部分 各地精神卫生中心电话

1. 北京市【010-57112056】

2. 上海市【021-64387250】

3. 深圳市【0755-25533749】

4. 广州市【020-81891425】

5. 武汉市【027-85844666】

6. 天津市【022-88188881】

7. 西安市【029-63609288】

8. 青岛市【0532-85669120】

第三部分 线上精神科或心理问诊途径

1. 公众号

（1）好心情互联网医院

关注公众号“好心情互联网医院”，点击“咨询医生”，点击“全国专家”，选择自己所在省、市，然后选择专家进行网上问诊。

（2）上海精神卫生中心

关注公众号“上海精神卫生中心”，进入选择【就医助手】-【心理健康咨询】，点击【新冠疫情防控心理健康咨询】进入极速咨询，完成实名注册后可选择医生，描述病情，提交申请后医生会为您进行详细解答（周一至周五8:00-16:30）

2.手机APP

（1）简单心理

（2）壹心理

第四部分 心理科普订阅号

【CCUT工大心理】【CPPA幸福中国】【健康中国】【精神卫生666】【上海精神卫生飘扬的绿丝带】【幸福公益】【京师心理大学堂】【小清心】【北京大学心理中心